Texte à améliorer, compléter...
Leo, Merci de me donner ton avis :-)
- Puis-je utiliser le logo en haut de cette page si je ne suis pas certifié ?
- Est ce que je peux transmettre les informations ci-dessous (tests, exercices...) aux participants de mes séances de marche nordique... ?
- Penses-tu que je doive insérer des mentions supplémentaires sur les documents ?
Depuis quelques temps je vous parle lors des séances de marche nordique et de BungyPump de la formation que je suis afin de devenir instructeur du programme Oxygen Advantage.
Afin de valider cette formation je dois transmettre 3 études de cas. Voulant aller plus loin j'ai pensé vous associer à cette formation en vous invitant, si vous le souhaitez, à participer à ce programme.
Vous aurez un bon aperçu de cette méthode, vous pourrez (ré)apprendre à respirer, améliorer votre bien-être et votre sommeil, augmenter vos performances, et cela me permettra d'approfondir mes connaissances. Si un ou une de vos proches souhaite se joindre à cette étude faites m'en part.
Les origines du Programme Oxygen Advantage
Patrick McKeown s’est formé pour de longues années à côté du Dr Ukrainien Konstantin Buteyko pour apprendre sa technique de respiration et soigner son asthme et syndrome d’hyperventilation qui l’avait autant impactés dans sa jeunesse. Il était motivé à améliorer sa santé de façon définitive avec l’aide de la respiration.Inspiré par les travaux du Dr Buteyko et pour amener cette technique de respiration au plus grand nombre en Occident, Patrick met en place un programme de respiration, non seulement réservé aux patients et personnes affectés d’un dysfonctionnement respiratoire, mais pour toutes les personnes, ainsi que pour les sportifs.
Patrick crée donc au début des années 2000 le programme de respiration Oxygen Advantage qui reprend une bonne partie des exercices de respiration Buteyko et ses principes.
De plus le programme de respiration Oxygen Advantage (O.A.) inclus une partie d’entrainement en simulation d’altitude pour les athlètes qui n’était pas présent dans le programme Buteyko.
Le programme O.A. travaille en synergie avec le monde scientifique, beaucoup d’études ont été faites autour de la respiration dans le monde sportif et dans le monde clinique. Donc le fonctionnement de ces exercices est bien compris dans ses racines physiologiques.
2 piliers :
Entraînement à la respiration fonctionnelle
Simulation d’entraînement à haute altitude (IHHT)
Site Internet : https://oxygenadvantage.com
Procédure à suivre afin de participer
Lisez les divers documents avant de valider votre inscription. Merci de ne pas diffuser ceux-ci.
N'hésitez pas à en parler avec votre médecin.
Dans un premier temps :
- Compléter le formulaire sur cette page
- Télécharger et compléter le questionnaire d'auto-évaluation de la respiration : Questionnaire
- Télécharger, parapher et signer l'éxonération de responsabilité : Exonération de responsabilité
Dans un second temps :
- Télécharger le document "exercices" : Exercices
- Débuter l'étude, compléter le document tests et exercices : Tests et exercices
Je vous fournirai les bandelettes "Myotape" si vous souhaitez les utiliser (21 pour la durée de l'étude). Informations sur les Myotape, cliquez ici
Vous pourrez interrompre cette étude à tout moment.
Votre nom n'apparaitra sur aucun des documents remplis liés à cette étude. Vous choisirez un pseudo sur le formulaire de cette page.
J'organiserai via zoom des réunions pendant lesquelles nous pourrons discuter et vous pourrez poser vos questions. Réunion au moins une fois par semaine. Sur demande et selon mes disponibilités je pourrai également m'entretenir avec vous, individuellement, via zoom ou par téléphone.
Formulaire à créer
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Choisissez un pseudonyme ...................................
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téléphone.....................................
Utilisation des bandeletets Myotape ? OUI NON
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