Niveaux des séances en marche nordique

marche nordique niveau1  Initiation / Bien-être  Personnes débutantes ou non sportives. Marche à un rythme plutôt tranquille. Si vous n'avez jamais pratiqué vous pouvez participer aux séances de niveau 2 ou 3, selon vos attentes, si vous avez la condition physique.

marche nordique niveau2   Loisir / Bien-être  Personnes en bonne santé, rythme modéré 5 à 6 km/h sur une distance de 8 à 10 km. Le kilométrage, à titre indicatif, peut varier d'une séance à l'autre en fonction du type de terrain, dénivelé... et des exercices pratiqués.

marche nordique niveau3   Tonique / Bien-être  Personnes pratiquant ou non la compétition en bonne condition physique, sportives, rythme soutenu. L'intensité est privilégiée.

Initiation marche consciente et marche afghane avec Danilo Zanin 29 et/ou 30 juin

 

Journées indépendantes pouvant s'effectuer seulement sur 1 jour.

Venir découvrir les techniques et les bienfaits de la marche consciente et de la marche afghane autour de Landévennec (Finistère).

Lorsque ces journées sont regroupées sur un weekend, il est bien sur possible de s'inscrire pour les deux jours.

L’esprit du débutant préconisé lors d’une journée fait qu’il est possible de renouveler l’expérience en découvrant et intégrant à chaque fois davantage les pratiques. Je propose par ailleurs des journées et stages d’approfondissement de pratique en marche consciente, marche afghane et apprentissage de la marche avec des bâtons.

Informations : cliquez ici

Rencontres BungyPump France
les 26, 27 & 28 octobre 2019

 

Informations & inscriptions : cliquez ici

Prévisions marche 25 kms
Vendredi 12 juillet 2019

 

Marche de 25 kms en fin de journée le vendredi 12 juillet.

Départ : 19h00   Durée : moins de 5 h

Date et heure seront confirmées

Semaine du 24 au 30 juin 2019

 

 

 

 

 

  • Jeudi 27 juin - 17h45
    bungypump niveau3informations
    Merci de signaler votre participation pour cette séance

  •  Dimanche 30 juin - Marche afghane avec Danilo Zanin

Semaine du 1er au 7 juillet 2019

 

 

 

 

 

 

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Lundi 09h30 – 11h30
 Marche nordique ou BungyPump en alternance 1 semaine sur 2
 Niveau 1

Mardi 09h30 – 11h30
 BungyPump
 Niveau 2

Mardi 17h45 – 19h30
 BungyPump / Association Sport Pour Tous Quimper

Mercredi 17h45 – 19h30
 BungyPump
 Niveau 2

Jeudi 09h30 – 11h30
 Marche nordique
 Niveau 2

Jeudi 17h45 – 19h30
 Marche nordique
 Niveau 3

Samedi 09h00 – 11h00
 Marche nordique / Association Sport Pour Tous Quimper

Dimanche 10h00 – 12h00
 ou 09h30 – 11h30
 (environ 3 x par mois)

 Marche nordique
 Niveau 2

 

 

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