Planning




Test de bâtons de marche nordique TSL - Endurance Shop
samedi 18 juillet, cliquez ici

Séances pendant l'été

Les séances continuent une bonne partie de l'été. Le planning sera mis en ligne en milieu de semaine précédente.

 

 

Semaine du 29 juin au 5 juillet

 

 

 

 

  • Mercredi 1er juillet - 17h45
    bungypump tousPas de séance

 

 

Semaine du 6 au 12 juillet

 

 

 

 

 

 

 

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Niveaux des séances
en marche nordique

marche nordique niveau1  Initiation / Bien-être  Personnes débutantes ou non sportives. Marche à un rythme plutôt tranquille. Si vous n'avez jamais pratiqué vous pouvez participer aux séances de niveau 2 ou 3, selon vos attentes, si vous avez la condition physique.

marche nordique niveau2   Loisir / Bien-être  Personnes en bonne santé, rythme modéré 5 à 6 km/h sur une distance de 8 à 10 km. Le kilométrage, à titre indicatif, peut varier d'une séance à l'autre en fonction du type de terrain, dénivelé... et des exercices pratiqués.

marche nordique niveau3   Tonique / Bien-être  Personnes pratiquant ou non la compétition en bonne condition physique, sportives, rythme soutenu. L'intensité est privilégiée.